Le problème n’est pas ton manque de confiance.

Puis j’ai compris autre chose.

Ce n’était pas ma personnalité qui posait problème.

C’était mon système d’alarme.

En improvisation théâtrale, j’ai découvert quelque chose d’étrange :

on demande souvent aux gens de se lâcher avant de leur apprendre à se sentir en sécurité dans leur corps.

À La Rochelle, lors de mon premier cours de théâtre, on m’a demandé de monter sur scène et de simplement regarder le public.

Mon cœur tambourinait, mes mains tremblaient… j’ai quitté la salle, anéanti.

Je me suis effondré intérieurement…Il m’a fallu 3 ans pour oser retourner dans un théâtre.

Le problème n’était pas le théâtre.

Le problème n’était pas moi.

Le problème était qu’on me demandait de jouer alors que mon système d’alarme était déjà en train de hurler.

La méthode Traçage Vif est née de cette découverte.

Une approche issue de l’improvisation théâtrale qui commence par une chose simple :

calmer l’alarme avant de demander au corps de se lâcher.